Tag: ászana
-
Útmutató a belső béke felé: Miért lettem jógikus családállítás vezető?
Régóta foglalkoztatott, hogy miért érezzük magunkat olykor olyan üresen, mintha valami hiányozna az életünkből. Az önismeret útjára lépve rájöttem, hogy a válaszok sokkal mélyebben rejlenek, mint hittem. A jóga és a családállítás ötvözésével egy olyan módszert találtam, ami segített megérteni a múltat és megteremteni egy kiegyensúlyozottabb jelent. ✨
-
Namaskār – miért tedd össze a kezed?
Mit jelent a két kéz összetétele? A keleti tradícióban miért hajolnak meg egymás előtt? Imatartásnak hívják, de van köze az imához? Az anjali mudra és a namaskarasana fizkai és mentális hatásai.
-
Test és elme kölcsönhatása
Hogyan hat egymásra a fizikai és a mentális állapot? Miért alkalmazza a jógapszichológia az ászanákat? Hogyan alkalmazza a hatha jóga a neuroplaszticitást?
-
Akkor YOGA!∗
Honnan ered a ‘yoga’ szó és mit jelent? Rövid áttekintés a jógáról alkotott fogalmakról.
Oldó Jóga 