Egynapos Hellinger-féle jógikus rendszer- és családállítás – Budapesti csoport
🌿 Meghívás önmagadhoz
Van, amikor úgy érzed, mintha valaki más irányítaná az életed?
Mintha lenne benned egy hang, ami azt csinálja, amit te nem akarsz?
Egy belső kritikus, aki megszólal, bírál, korlátoz?
Vagy azt tapasztalod, hogy valami láthatatlan erő újra és újra ismerős mintákba terel?
A jóga rendszere szerint egy test van és abban egy „én”.
Bármilyen hangot is hallasz, bármilyen mintázat is működik benned, az mind te vagy.
A gyógyulás útja akkor kezdődik, amikor nem menekülsz többé ezek elől a részeid elől, hanem felismered és elfogadod őket.
A jógikus rendszerállítás során megszemélyesítjük ezeket a belső hangokat: az egót, a belső gyermeket, a harcost, a bölcset, a sérültet, a kritikus vagy a szerető részt – mert így könnyebben tudunk hozzájuk kapcsolódni.
És amikor képes vagy mindegyikért felelősséget vállalni, megszületik benned az a belső kedvesség és együttérzés, amelyből az egység fakad.
Amikor ez az „édesség” benned megszületik, már nem kívánsz külső megerősítést, mert belülről kezdesz el táplálkozni.
Ez a belső egység a jógikus út lényege – és ugyanakkor a rendszerállítás mélyebb célja is.
☘️ A karma nem ellenség, hanem lehetőség.
A karma nem valami, ami történik veled.
A karma cselekvés – az, ahogyan élsz, döntesz, és ahogyan viszonyulsz a múltadhoz.
Nem büntet, nem jutalmaz – hanem tükröz.
A karma emlékezet.
Az eltemetett részeink: emlékezet.
Ha nem látunk rájuk, nem tudunk hozzájuk kapcsolódni.
Ha nem tudunk kapcsolódni, nem tudjuk a kezünkbe venni a kormányt – és így az életünket tudattalan mintázatok, azaz az emlékek irányítják.
Ezért fontos, hogy kapcsolódjunk a nehéz részekkel is.
Mert csak így tudjuk visszavenni az irányítást, és a múltból fakadó mintákat hajtóerővé formálni.
Amíg nem vállalsz felelősséget a benned lévő részekért – azokért a hangokért, amelyek irányítanak, korlátoznak, ismételnek –, addig más „vezeti” az életed: a múlt, a minták, a családi történetek, az elkerülések.
De amint ránézel, hogy mi mozgat belülről, és felismered, hogy az mind te vagy, akkor elkezded visszavenni az irányítást.
És akkor elkezdesz szabaddá válni.
A felelősségvállalás nem önvád, hanem felszabadulás.
Mert amikor kimondod: „minden, ami velem történik, bennem történik” – akkor kilépsz az áldozat szerepéből, és alkotóvá válsz.
🐍 A tudat ébredésének kérdései:
- Miért kerülök újra ugyanazokba a helyzetekbe?
- Miért érzem úgy, hogy valami irányít?
- Miért nem tudok túllépni dolgokon?
- Hol vesztettem el az erőmet?
- Ki dönt helyettem?
Ezek a kérdések a tudat ébredésének jelei.
Amikor már nem kívül keresed a választ, hanem befelé figyelsz, elkezded felismerni:
minden ott van benned, csak eddig nem volt hozzáférhető.
A jógikus rendszerállítás ebben segít: hozzáférést nyit a belső térhez, ahol az egykor széttagolt részek újra egységbe rendeződhetnek.
Vedd kezedbe a sorsod – a karma nem ellenség, hanem a saját fejlődésed térképe.
Ha ezek a kérdések benned élnek, akkor elérkezett az idő, hogy ne kifelé keresd a válaszokat, hanem elkezdj befelé figyelni, és meglásd: minden ott van benned, csak eddig nem volt hozzáférhető.
🟢 Mi történik a jógikus rendszerállításon?
Ez a nap egy belső utazás.
A Hellinger-féle rendszerállítás alapjait kombináljuk jógikus eszközökkel – csend- és mantra meditációval, pránajámával, relaxációval, fókuszált írással.
Így a folyamat nemcsak mentálisan, hanem energetikailag is teljes.
A jógikus keret abban segít, hogy a figyelmed egy irányba rendeződjön, és ne menekülés, hanem elmélyülés történjen.
A nap során folyamatos belső figyelem, tudatosság és jelenlét van a fókuszban – ez az a tér, ahol visszaveheted az irányítást a sorsod felett.
Mert amikor nem azonosulsz többé a részeiddel, hanem tudatosan integrálod őket, akkor megszületik az egység – és a karmád is átalakul.
Ahhoz, hogy valódi átalakulás történjen, nem elég egyetlen alkalom – a belső egyensúly folyamatos, tudatos jelenlétet igényel: nem csak állítást, hanem rendszeres (jóga/meditatív) gyakorlást. Ezért kapsz eszközöket is, amiket minden nap használhatsz, hogy fenntartsd az egyensúlyt.
✨ Gyere és szabadulj fel!
❇️ A képviselői szerep mélysége
Nemcsak az állító dolgozik.
Aki képviselőként van jelen, ugyanolyan mélységekbe juthat el, mint aki éppen állít.
A képviselői jelenlét nem passzív, hanem transzformatív tapasztalás: nem más problémájában asszisztálsz, hanem saját tudattalan rétegeidet aktiválod, hogy szembenézhess velük.
Ez a szerep segít abban, hogy felismerd: ami megérint másban, az benned is ott van.
És amikor elfogadod, hogy a másik története a te történeted is lehet, akkor kezd el a belső egység kibontakozni.
Sokan arról számolnak be, hogy képviselőként mélyebb megértéshez, feloldáshoz és belső tisztuláshoz jutottak, mint egyéni terápiák során – mert a térben láthatóvá válik, ami bennük rejtve működött.
💚 Miért érdemes eljönni?
Mert az ismétlődő körökből akkor tudsz kilépni, ha felismered:
mindaz, amivel eddig azonosítottad magad – nem te vagy.
A valódi szabadság nem akkor születik, amikor minden rendbe jön körülötted,
hanem amikor képes vagy elfogadni és szeretettel integrálni mindazt, ami benned zajlik.
Ha nem mélyebbre temeted a dolgokat, hanem leásol a gyökerükig,
akkor megérted, mi okozza az elakadásaidat,
meglátod, mi a te karmád – és onnantól tudni fogod, merre vezet az utad.
A karma nem ellenség, hanem eszköz és tanító.
Egy csodálatos hajtóerő, ami segít, hogy visszatérj önmagadhoz.
✨ Gyere, és lépj bele a saját erődbe!
Gyere képviselőnek, ha készen állsz szembenézni azzal, amit eddig kívül kerestél.
Gyere állítónak, ha szeretnéd látni, milyen, amikor a tér a te történetedet mutatja meg.
Gyere megfigyelőnek, ha először csak megtapasztalnád a csoport és a tér erejét.
A tér nemcsak az állítónak dolgozik, hanem mindenkiért, aki benne van.
Mert minden kapcsolat tükröt tart – és minden tükör te magad vagy.
Ha pedig a tér és a csoport erejét szeretnéd megtapasztalni, gyere el megfigyelőnek. Mit jelentenek ez a szerepek? Itt olvashatsz róla bővebben:
💚 Ha érzed a hívást, ne várj a “megfelelő időre”. A legjobb pillanat most van.
Gyere el, és tapasztald meg, milyen, amikor végre te vezeted az életed – nem pedig a múltad.
✨ Vedd a kezedbe az irányítást!
🕉️ Részletek:
Jelentkezés és a helyed biztosítása:
A jelentkezési űrlap kitöltése után, ha nem ismerjük még egymást, telefonon beszélgetünk egy kicsit, hogy kapcsolódni tudjunk és együtt eldöntjük, melyik szerep lenne neked való. A helyed csak akkor biztosított, ha a jelentkezés után kapott nyilatkozatot visszaküldted (a beérkezés sorrendje szerint történik a helyek kiosztása).
Időtartam: 9:00 – 18:00
Helyszín: ODU Közösségi tér
Budapest, 12. kerület, Krisztina krt. 15.
Szerepek:
- Állító: 4 hely
- Képviselő: 8 hely
- Megfigyelő: 2 hely
- Támogatott képviselő: 1 hely
Hozzájárulás:
- Képviselő: 15.000 Forint
- Állító: 29.000 Forint
- Megfigyelő: 9.000 Forint
Ha már jártál nálam vagy rendszeresen kapcsolódsz a csoporthoz,
kedvezményes hozzájárulást biztosítok számodra:
- Képviselő: 13.000 Ft
- Állító: 26.000 Ft
- Megfigyelő: 7.000 Ft
Támogatott képviselői hely:
Ha hívást érzel, hogy jönnél, de anyagi akadályaid vannak, jelentkezz bátran. A csoportban minden alkalommal egy képviselői helyet támogatással biztosítok, egyéni megbeszélés szerint.
A belső hívás mindig fontosabb, mint a körülmények.
Állításvezető:
Lukács Zsófi rendszer- és családállító, hatha jógaoktató, gyakorló jógini.
Aktuális csoport és jelentkezés:
Itt
Bővebb leírás a jógikus csoportos családállításról:
🌸 Záró gondolat
Ami gyors, az többnyire felületes.
Ami lassú, az tud mély lenni.
A belső egyensúly nem egyszeri felismerés, hanem folyamatos figyelem.
Minden alkalommal, amikor felelősséget vállalsz a benned lévő részekért,
egyre közelebb kerülsz ahhoz, hogy egységben élj önmagaddal.
Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor végre te vezeted az életed – nem pedig a múltad.
Oldó Jóga 