Háromnapos jógikus rendszerállítás – elvonulás a Bakonyban
Régi vágyam, hogy a természet közepén, a szabadban tartsunk állításokat. Most végre megtaláltam a helyszínt, ami gyönyörű, lehengerlő és mégis biztonságos:
Bakony Anya ölében, a hegy tetején, az erdő szélén, egy ligetes, háborítatlan területen – vadvirágok és fák ölelésében.
Már az „ottlét” is gyógyít, és a természet szívből válaszol, ha nyitottan kapcsolódunk hozzá.
Kérdések, amikkel érkezhetsz
- Hol a helyem?
- Mi a dolgom az életben?
- Kinek a helyét foglalom el a családban?
- Az utamon vagyok?
- Ki vagyok valójában?
- Mi van a belső, kritikus hang mögött?
🌳 A természet és az öt elem segít megtalálni a válaszokat, miközben biztonságos, megtartó térben vagy. Ha összhangba kerülsz velük, könnyebben megnyílik a tudatod, és meglátod, mi irányít valójában.
Szállás, helyszín, időpont
Galagonyás Panzió, Bakonybél
- Természetes anyagok, hagyományos népi építészeti elemek
- Otthonos, szívből jövő atmoszféra
- Szobák franciaággyal, pótágyazható matraccal
- A természet közelsége, a csend és a hegyek energiája támogatja az elmélyülést
2025. szeptember 19-21.
Kezdés: péntek délután 15:00
Befejezés: vasárnap délután 18:00
A három nap menete
Ez a formátum azért született, hogy az egynapos rendszerállítás mellett több teret adjunk a jógának és a közös elmélyülésnek. Három napban fonódik össze mindaz, amit:
- a jógaoktatói képzésen tanultam
- Indiában, az Isha Yoga Centerben Sadhgurunál tapasztaltam
- évek óta gyakorolok
- az Együttérző Feltárás módszerében, amiben képződöm
- és a Hellinger-féle rendszerállításban tapasztaltam
🌞 Napi ritmus:
Reggel: oldó jóga, pránajáma, krija, mantrameditáció
Nappal: rendszerállítás a természetben, meditációval és pránajámával
Este: oldó jóga, meditáció, beszélgetés
🥬 Étkezés: szattvikus (emelő), pránikus (élettel teli), növényi ételek, amelyek emelnek, tisztítanak és támogatják a belső munkát.
Mire számíthatsz?
✨ Mélyebb kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
✨ Mindennapokba illeszthető jógikus praktikák
✨ A belső rend és hely megtapasztalása
✨ A természet megtartó és tisztító ereje
✨ Közösségi élmény, biztonság és támogatás
A három nap során több eszközzel támogatjuk a belső munkát:
- klasszikus hatha jóga (meditáció, krija, pránajáma) – az ősi jóga energiáival segít megalapozni az egyensúlyt
- oldó jóga – ami segít lebontani az akadályokat
- tiszta, támogató, jógikus étkezés – ami támogatja a befelé figyelést és az összpontosítást
- szomatikus gyakorlatok és test-figyelés – hogy mindig vissza tudj térni a jelenbe
- Hellinger-féle rendszerállítás – ami segít megjeleníteni a tudat alatt zajló folyamatokat
Neked szól, ha…
🌿 keresed a helyedet a világban, a családban vagy a kapcsolataidban
🌿 szeretnél mélyebb önismeretre jutni és rálátni ismétlődő mintáidra
🌿 vonz a természet gyógyító ereje
🌿 nyitott vagy a jóga és a meditáció belső tisztító munkájára
🌿 vágysz a közösségi kapcsolódásra, miközben önmagadhoz is közelebb kerülsz
🌿 szükséged van három napra, ami csak rólad, a belső békéről és a megújulásról szól
Hozzájárulás
Ez az első alkalom, hogy háromnapos elvonulás formájában tartom meg az állításokat jógával és meditációval összefonva, ezért az első alkalom részvételi díja kedvezőbb.
Rögtön döntőknek – szeptember 3-ig:
- Saját folyamat állítással, szállással, napi két jógikus étkezéssel: 85.000 Ft (max. 8 fő)
- Saját folyamat képviselőként, szállással, napi két jógikus étkezéssel: 65.000 Ft (max. 2 fő)
Később döntőknek – szeptember 3-tól:
- Saját folyamat állítással, szállással, napi két jógikus étkezéssel: 100.000 Ft (max. 8 fő)
- Saját folyamat képviselőként, szállással, napi két jógikus étkezéssel: 80.000 Ft (max. 2 fő)
Ha már jártál nálam, és szeretnél részt venni szállás nélkül, írj bátran! (szállás nélkül max. 4 fő)
Csoport maximális létszáma: 14 fő
Mi van benne az árban?
- szállás franciaágyas szobákban
- jógikus étkezés: pénteken vacsora, szombaton reggeli és vacsora, vasárnap reggeli
- foglalkozások teljes díja
Ízelítő a helyszínről
Jó tudni
- Természetben leszünk, bakancsban és mezítláb
- Hajnalban kezdjük a napot jógával és meditációval
- Lesz egymáshoz kapcsolódás test alapú, szomatikus módszerekkel is
- Finomakat fogunk enni, de a folyamaton van a hangsúly – reggeli és vacsora között nem nassolunk
- Sok jóga, ászana és krija gyakorlás lesz
- Nincs szükség semmilyen előzetes tapasztalatra, csak nyitottságra 🤗
- Tisztán étkezünk és tisztán vagyunk jelen (stimulánsok nélkül: kávé, csoki, dohány nem lesz).
- A meditatív állapot megtapasztalására és a tudat alatti rétegek elérésére nagy a valószínűség.
Jelentkezés
A lenti gombra kattintva tudod kitölteni a jelentkezési lapot.
Ha most találkozunk először, lesz egy rövid beszélgetésünk, ahol átbeszéljük a részleteket, és megnézzük, hogy ez a csoport valóban hív-e téged.
Ha már voltál nálam, csak visszajelzek, és küldöm a további tudnivalókat.
A helyed akkor válik biztossá, amikor a beszélgetés vagy a visszajelzés után befizeted az előleget (30.000 Ft).
- Egy héttel az elvonulás előtt történő lemondás esetén az előleg 80%-át visszautalom
- Későbbi lemondás esetén az előleget nem tudom visszaadni, de beszámítható egy későbbi foglalkozásba
💚 Ez a három nap számomra is új kezdet: izgatottan várom, hogy együtt tapasztaljuk meg, mennyire gyógyító a természetben való kapcsolódás – és hogy mindenki a saját helyét megtalálja benne.
Ha hív a kérdés: hol a helyem? – akkor szeretettel várlak ezen az úton!
Zsófi
Oldó Jóga 