Az egyéni állítás során ketten vagyunk, te és én, egy biztonságos és bizalmas térben. Ebben a térben én kísérlek téged, te pedig részt veszel a saját állításodban.
Egyéni folyamat
Az egyéni állítás sokkal inkább része lehet egy egyéni folyamatnak, amiben van lehetőség arra, hogy együtt bejárjunk egy ívet. Az alkalmak során ráközelítünk azokra az elakadásokra és kérdésekre, amikkel neked dolgod van, ezután pedig kapsz olyan otthon végezhető gyakorlatot vagy gyakorlatokat, amivel mélyíteni tudod az elindított folyamatot. Mikor legközelebb találkozunk, megnézzük mi változott, és ehhez mérten alakítunk a fókuszon és az integrációt segítő gyakorlatokon.
Más mint a csoportos?
Az alkalom során különböző eszközöket, tárgyakat használunk arra, hogy megjelenítsék a családi rendszer egy-egy elemét. A csoportos konstellációhoz hasonlóan ez segít rálátni az aktuális mintázatokra, kapcsolódásokra, amik működtetik a családi, és így a te rendszeredet is. Az egyéni állításban is ugyanazzal a hellingeri módszerrel dolgozunk, a tiszta tér tartásával hagyjuk, hogy megjelenjenek a tudattalan mintázatok. A csoportostól eltérően azonban, itt csak te veszel részt az állításban.
Ennek egyik előnye hogy, ha beleengeded magad, akkor beleérezhetsz abba, hogy milyen a családi rendszer egyes elemeiben benne lenni, és így átérezheted a különböző szereplők megéléseit is. Ez a legtöbbször ad egy másfajta perspektívát és rálátást a családi mintázatokra, a családban és a benned működő dinamikákra.
Mivel csak te veszel részt az állításban, én pedig kísérlek, létrejön egy bizalmi tér, amiben ketten vagyunk. Ez hasonló, mint egy terápiás folyamatban, nincs más, külső szereplő, ami megkönnyítheti az elengedést és azt, hogy átadd magad a folyamatnak.
Az oldómondatokhoz, az oldáshoz is rád van szükség, és arra, hogy belehelyezkedj a történésbe, hiszen te magad vagy, így – eltérően a csoportos állítástól -, nem a képviselő szemébe nézel. Az interakciók nem egy másik emberrel való kapcsolódásban nyilvánulnak meg, hanem csakis rajtad keresztül és benned zajlódnak le.
Mikor és mire jó az egyéni állítás?
- ha úgy érzed, nem a saját életed éled
- ha párkapcsolati elakadásod van
- ha úgy érzed, korlátozva vagy a döntéseidben, választásaidban
- ha nem tudod elfogadni valamelyik családtagodat
- ha úgy érzed, valami családi titok terheli a rendszert
- ha elakadásban vagy az élet valamely területén
- ha úgy érzed, újra és újra ugyanabba a problémába futsz bele
- ha úgy érzed, nem kapsz elég szeretetet, törődést
- ha függőséggel van problémád
- ha át szeretnéd érezni, mi van mélyen belül
És akkor, amikor úgy érzed, hogy ezekkel a problémákkal egy privátabb, bizalmasabb térben szeretnél foglalkozni.
Mitől jógikus?
A jóga egyik alapvető jelentése: rendszer – önmagában teljes. Ez alapján az egyéni alkalom keretezett: nem csak eleje és vége van, ami között bejárunk egy ívet, hanem önmagában egy egységet jelent, rávezetéssel, oldással és integrálással egy kerek egész.
A ráhangolódáshoz, integráláshoz és az oldások megerősítéséhez jógikus eszközöket használunk: pránajámát (légzéssel végzett életenergia szabályozás), mantrameditációt, relaxációt és vizualizációt.
Várlak szeretettel!
Ha érzed a hívást arra, hogy együtt belekezdjünk egy folyamatba, vagy betekintést szeretnél látni abba, hogy működik az egyéni állítás, akkor a lent elérhető űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni.
Ahol várlak téged:
- Bakonybél » alapvetően itt tudlak fogadni, kellemes, otthonos és szép környezetben.
- Online » csodásan működik az online térben is a folyamat, ehhez neked szükséges egy-két, otthon is elérhető eszközzel készülnöd majd, és persze kell, hogy legyen kamerád, amivel téged is és az eszközöket is látom.
- Budapest » havonta egyszer itt is tudlak fogadni, ehhez legalább két hétre előre egyeztetett időpont szükséges.
Oldó Jóga 