A csoportos állítás alapjait a hellinger-féle rendszer- és családállítás módszere adja. Ezek alapján mindenki, aki jelen van, magával hozzá a saját családi, ősi valamint tudatalatti mintázatait, információit, amiket a megfelelő tisztelettel, tisztasággal és hozzáállással meg tudunk jeleníteni a térben.
Résztvevők
A csoportos állítások általában 8-15 fővel zajlanak, ahol jelen van az állító, akinek a problémáját, elakadásait szeretnénk oldani, jelen vannak a segítők, akik képviselik az állítóhoz tartozó információszeleteket (legyen az bármi, személy, fogalom, cselekmény vagy akár érzelem), jelen vannak az állításon kívüli résztvevők, és jelen vagyok én, mint az állítás vezetője. Mi így együttesen jelenítjük meg az éppen aktuális tudatalatti mintázatokat, amik az állítóhoz tartoznak.
Minden résztvevő egyformán fontos, és minden képviseletnek jelentősége van. Az én felelősségem, hogy biztonságos és tiszta teret tartsak, hogy az egyes képviseletek és az információk tisztán, torzításmentesen jelenjenek meg. Ez azt jelenti, hogy mindenki, aki részt vesz az állításban, nem saját magaként van jelen, hanem maximálisan a képviselet szerepében van.
Állító
Az állító az, akinek valamilyen kérdésével, elakadásával foglalkozunk. Nem kell, hogy konkrétan megfogalmazott kérdésed legyen, de az sem árt, ha van.
Állítóként te az elején szemlélője vagy az aktuális kérdést érintő események kirajzolódásának, betekintést nyerhetsz az aktuális karmádba (vagy másképpen tudatalatti mintázataidba). Az állítás bizonyos pontján beállítalak a térbe, és innentől kezdve te is részt veszel az állításban. Lehetőséged van interakciókra bizonyos szereplőkkel, belenézhetsz a szemébe, megölelheted vagy éppen kimondhatod azt, amit mindig is akartál. Az állítás végén az elakadások oldása történik, oldómondatokkal és különböző rituálékkal, testalapú módszerekkel.
Képviselő
A képviselő az, akit az állító vagy az állításvezető felkér egy képviseletre. Nem kell hozzá tudnod semmit, sőt kifejezetten fontos, hogy ne gondolkodj azon, mit vagy kit képviselsz. A kognitív síkot igyekszünk minimálisra csökkenteni, és maximális teret adni az intuíciónak és a mezőnek (vagy más néven térnek).
Fontos, hogy félre tudd tenni, te ki vagy, milyen nehézségekkel és problémákkal küzdesz, mert itt most te valaki mást segítesz. Ennek ellenére a képviselet, amit kapsz téged is gyógyít, hiszen a Jung féle szinkronicitás elve alapján nem véletlenül talált meg, hanem dolgod van vele. Ezért a képviselői szerep erős tükröt tud mutatni, amit megfelelően integrálva felhasználhatsz mély és transzformatív folyamatként.
Milyen kérdésekben segít a csoportos állítás?
- miért nem a saját életemet élem?
- miért nem találok senkit, miért nincs párkapcsolatom?
- miért mindig ugyanazokba futok bele?
- miért nem tudom elfogadni valamelyik családtagomat?
- miért nem jövök ki az anyámmal/apámmal?
- miért nem vagyok sikeres?
- miért történik mindig ugyanaz velem?
- miért nem tudom megélni a nőiségem/férfiasságom?
- miért nem tudok szeretni vagy szeretet kapni?
- miért nem tudok szabadulni a függőségeimtől?
Csoportos állítás előnye
Az egyénivel ellentétben itt lehetőséged van arra, hogy a szemébe nézve valakinek elmond azt, amit szeretnél. Ha át tudod adni magad a folyamatnak, akkor ebben az esetben nincs szükség a képzelőerődre, hiszen a képviselő ott áll előtted, hús-vér ember, és ha elengeded a korlátaidat, akkor a saját bőrödön érezheted a jelenlétét és energiáját annak, akit az illető képvisel.
Sokszor nehéz kimondani dolgokat, és azok a traumák és sérülések, amik az úgynevezett nonverbális korszakban keletkeztek nem is feltétlen gyógyíthatók verbális módszerekkel. A családállítás csoportos változata testalapú módszer, így ezekre a traumákra is gyógyító hatással lehet a képviselőkkel való testi interakció révén.
A több szereplős képviselők által pedig egy részletgazdagabb képet kaphatsz a tudatalattidról és arról, mivel van most dolgod. De ez nem a felfogás és megértés síkján mozog, nem feltétlen lesz számodra azonnal világos, hiszen nem a kognitív, tudatos síkkal dolgozunk.
Alázat
Számomra fontos a tér tisztasága, hogy minden úgy jelenjen meg, hogy azt sem a képviselők, sem a saját egoitásom ne torzítsa. Ezért maximális alázattal vagyok a tér és a mező iránt, nem gondolok és találok ki előre semmit, hanem hagyom, hogy megjelenjen, ami meg szeretne jelenni én pedig tartom ehhez a biztonságos teret.
Ennek érdekében minden kognitív, elmebeli tevékenységet igyekszem kizárni, ezért általában zárt állítással dolgozom, azaz az állítón és rajtam kívül senki nem tudja, ki-mit képvisel.
Mitől jógikus?
A jóga egyik alapvető jelentése: rendszer – önmagában teljes. Ez alapján a csoportos alkalom is keretezett: nem csak eleje és vége van, ami között bejárunk egy ívet, hanem önmagában egy teljes egységet jelent, rávezetéssel, oldással és integrálással. Ez azt is jelentheti, hogy nincs szükség több alkalomra.
A ráhangolódáshoz, integráláshoz és az oldások megerősítéséhez jógikus eszközöket használunk: pránajámát (energiagyakrolatokat), mantrákat és bizonyos ászanákat (testhelyzeteket) valamint meditációt. Az alkalmat minden esetben egymásra és a térre hangolódással kezdjük, amihez olyan gyakorlatokat végzünk, amivel meditatív állapotba kerülünk. A zárás pedig mindig valamilyen harmonizáló, kiegyensúlyozó folyamattal történik, ami segíti az állítás során előjött dinamikák integrálását.
Várlak szeretettel!
Ha érzed a hívást arra, hogy együtt dolgozzunk, akkor nézd meg a Programoknál az aktuális csoportos alkalmakat, és jelentkezz ott.
Oldó Jóga 