Category: jóga
-
Mahashivratri – miért ünneplik és mi a jelentősége?
Mahashivratri: Nem csak egy éjszaka, hanem egy lehetőség! Egy lehetőség, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz és a világhoz. Síva, a pusztító és a legkönyörületesebb, az üresség megtestesítője. Ő az, aki segít elengedni a korlátainkat, hogy megtapasztalhassuk a határtalant. Készen állsz az ébredésre? Ez az éjszaka rólad szól. A te lehetőséged, hogy kilépj a komfortzónádból, és megtapasztalj…
-
A téli napforduló: kapcsolódj a kozmikus energiákhoz
A téli napforduló több, mint csak egy nap az évben. Ekkor kezdődik az év azon szakasza, amikor a természet és mi magunk is megújulásra készülünk. Az Uttarayana, a téli napfordulótól a nyári napfordulóig tartó időszak, a növekedés és az új kezdetek szimbóluma. Ebben az időben a kozmikus energiák segítenek bennünket, hogy elengedjük a múltat és…
-
Navratri jelentősége – A feminin időszaka
Az indiai hagyományokban a női minőség ünneplésére fókuszáló rituálék mély szellemi értéket hordoznak. A Navratri kilenc éjszakája a feminin energia megtestesítőjét méltatja, ösztönözve a tudásra és a belső fejlődésre. Ez a hagyományos ünnep az együttérzés és a megerősítés fontosságát hangsúlyozza a közösségekben.
-
A napéjegyenlőség jelentősége – az egyenlő versenyfeltételek
Sadhguru elmagyarázza a napéjegyenlőség jelentőségét, amikor Shiva Ardhanariként ült – mint félig férfi, félig nő
-
Lélegezz a békességért – hogy működik a váltott orrlyukú légzés?
Nádi Suddhi, azaz váltott orrlyukú légzés technikája és a működésével kapcsolatos tudományos és jógikus háttér. Hogyan függ össze a légzés és az idegrendszer? Mi a kapcsolat a bal és jobb orrjáratok valamint az agyféltekék között?
-
Namaskār – miért tedd össze a kezed?
Mit jelent a két kéz összetétele? A keleti tradícióban miért hajolnak meg egymás előtt? Imatartásnak hívják, de van köze az imához? Az anjali mudra és a namaskarasana fizkai és mentális hatásai.
-
Test és elme kölcsönhatása
Hogyan hat egymásra a fizikai és a mentális állapot? Miért alkalmazza a jógapszichológia az ászanákat? Hogyan alkalmazza a hatha jóga a neuroplaszticitást?
-
Akkor YOGA!∗
Honnan ered a ‘yoga’ szó és mit jelent? Rövid áttekintés a jógáról alkotott fogalmakról.
Oldó Jóga 